Gli esercizi del Dott. BATES (inventore di un interessante metodo di rieducazione visiva) possono essere molto utili.
Eccone alcuni:
- Battete frequentemente le palpebre, circa 15 volte al minuto.
- La mattina, sciacquatevi gli occhi chiusi per 20 volte con acqua calda, poi 20 volte con acqua fredda. Prima di coricarvi ripetete le sequenze al contrario.
- Diverse volte durante il giorno, copritevi gli occhi chiusi con le palme della mani per qualche minuto, in modo che la base dei mignoli sia appoggiata alla radice del naso.
Questo esercizio rilassa gli occhi.
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