lunedì 28 gennaio 2013

BELLE IN 20 MINUTI

Non è certo il caso di indugiare troppo, ma non è neppure il caso di agitarsi. Mettete a destra il vostro orologio e a sinistra questi appunti, vedrete quante cose si possono fare in venti minuti...organizzati.

DOCCIA: sarà una doccia lampo, naturalmente, ma basterà per togliervi di dosso la stanchezza e per ridare scioltezza e agilità alle membra. Usate acqua tiepida e sapone vitaminico facendo un breve massaggio col guanto di spugna. Non dimenticate di proteggere i capelli con l'apposita cuffietta. (4 minuti).

CAPELLI: bastano due minuti. Spazzolateli energicamente e fate un buon massaggio al cuoio capelluto in questo modo: aprite le mani a ventaglio e appoggiatele sulla nuca, poi risalite, massaggiando la cute con movimento circolare. I vostri capelli diventeranno subito molto più soffici e luminosi. ( 2 minuti).

OCCHI: manca certamente il tempo per un trucco elaborato. Limitatevi quindi a rinfrescarli con il collirio. Poi, preparate il rimmel e le matite colorate che userete al momento del trucco, dopo esservi incipriate. Ricordate che quanto più siete stanche tanto più leggero dovrà essere il trucco degli occhi. (1 minuto).

VISO: pulitelo con un buon detergente non troppo cremoso, poi spruzzate col docciatore alternativamente sul viso un getto di acqua calda e uno di acqua fredda. Ripetete questa operazione cinque o sei volte. Questo tipo di doccia riattiverà la vostra circolazione e servirà a darvi un bel colorito roseo. ( 3 minuti).

RELAX: sì, sembra incredibile, ma c'è tempo anche per alcuni minuti di relax. Sdraiatevi sul letto o in poltrona (l'importante è tenere gli arti inferiori sollevati rispetto alla testa). Abbandonate le braccia, chiudete gli occhi e cercate di non pensare. Vi sentirete  subito più in forma e riposate. ( 3 minuti).

DENTI: fate in modo che anche questa sera il vostro sorriso sia radioso e smagliante; il candore dei denti è sempre indispensabile alla bellezza; avete tempo per lavarli con un buon dentifricio sbiancante e per sciacquarli con una soluzione di un cucchiaio di acqua ossigenata in un bicchiere d'acqua. ( 2 minuti).

TRUCCO: mettete un po' di sottocipria idratante sulla fronte, sulla punta del naso, sulle guance e sul mento. Massaggiatevi leggermente prolungando il massaggio fino al collo. Quindi incipriatevi, scegliendo una cipria di tonalità più scura di quella del sottocipria. Da ultimo applicate il rimmel. ( 3 minuti).

LABBRA: disegnatene dapprima i contorni con un pennello, poi dipingete all'interno (sempre con il pennello). Perderete qualche attimo perchè questo modo di truccarsi le labbra richiede un po' più di tempo, ma, poichè esso permette anche di correggerne i lievi difetti, otterrete senz'altro un trucco perfetto (1minuto).

UNGHIE: solo se siete sveltissime e molto esercitate farete in tempo a rimettere lo smalto a quelle due o tre unghie che sono in disordine. Se pensate di non riuscire, toglietelo a tutte le unghie. Nel caso che non usiate smalto, limitatevi a lucidarle con l'apposita pezzuola di camoscio dopo averle ben pulite. ( 1 minuto).

PROFUMO: poichè non occorrono naturalmente più di pochi secondi per darsi una spruzzatina di profumo, non conteggeremo altri minuti per questa operazione. Solo un prezioso consiglio: preferite sempre un profumo non troppo dolce oppure una lavanda e comunque usate entrambi con molta parsimonia.

TOTALE 20 MINUTI.

OLIO PRE-SHAMPOO RINFORZANTE



Ingredienti per circa 150 ml di olio:
150 ml di olio extra vergine di oliva, 8 gocce ciascuno dei seguenti oli essenziali: rosmarino, basilico.

Versate l'olio in una bottiglietta di vetro scuro, aggiungete gli oli essenziali, tappate e agitate. Si conserva a temperatura ambiente per un anno o più.


Applicate l'olio (da uno a tre cucchiai a seconda della lunghezza) sui capelli asciutti distribuendolo uniformemente dalle radici alle punte. Massaggiate per un minuto, avvolgete i capelli in un asciugamano e lasciate agire per circa mezz'ora. Lavate i capelli con lo shampoo rinforzante alle erbe aromatiche (vedi ricetta).

Combatte la caduta dei capelli e li rende più resistenti ed elastici.

SHAMPOO RINFORZANTE

Ingredienti per 250 ml di shampoo:
200 gr di shampoo delicato, 50 ml (3 cucchiai abbondanti) di olio extra vergine di oliva, 8 gocce di olio essenziale dii basilico, 8 gocce di olio essenziale di salvia, 8 gocce di olio essenziale di rosmarino.

Versate lo shampoo in un flacone pulito o una bottiglietta di vetro scuro, aggiungete l'olio di oliva e gli oli essenziali, tappate e agitate energicamente.

Si conserva a temperatura ambiente per 3 - 4 mesi.

Agitate prima dell'uso. Lavate i capelli.

E' uno shampoo riattivante e anticaduta, adatto per stimolare la crescita dei capelli.

CREMA ALLA MALVA

Nota da secoli per le sue proprietà sedative e calmanti del dolore, è in realtà anche un ottimo tonico e nutriente per la pelle: In effetti l'esposizione al sole d'agosto, al mare o in montagna, rende facilmente la pelle arida e segnata. La malva ricca di mucillagini, aiuta a mantenere elasticità e tono della pelle. Le mucillagini infatti, asciugandosi, lasciano sulla pelle del viso un sottilissimo strato protettivo e nutriente che contribuisce a mantenere la fisiologica umidità e morbidezza della cute.

COME PREPARARLA
Prendete una manciata di foglie fresche di malva e fatele bollire per un minuto in un bicchiere d'acqua. Filtratele e riducetele in poltiglia. Lasciatele raffreddare. Aggiungete poi la malva a della crema base cui avrete aggiunto due gocce di pappa reale.

UNGHIE IN PRIMO PIANO


Ecco gli attrezzi per le unghie di cui non si può fare a meno, per curarle, spazzolarle, massaggiarle (alcuni vanno portati in borsetta per le emergenze):
TRONCHESINE o FORBICINE RICURVE o arrotondate per dare già con il taglio una buona forma.

LIMA: ha sempre almeno due facce, quella con i grani più fini si usa per le rifiniture.

BASTONCINO IN LEGNO D'ARANCIO: per spingere indietro le pellicine (che è sempre meglio non tagliare dato che hanno in'importante funzione protettiva).

SPAZZOLINO: in nylon o pelo di cinghiale, va insaponato per spazzolare le unghie quotidianamente.

LUCIDATORE: in pelle di camoscio o daino per dare all'unghia la brillantezza più naturale.

MATITA BIANCA: da passare sotto la punta delle unghie, utile anche per dare più rilievo soprattutto a quelle sottili.

PIETRA POMICE: da usare se si formano evidenti e profonde striature, ha una azione levigante della superficie cornea.


PER RINFORZARE:
provate con l'olio di mandorle dolci: la sera, dopo averlo riscaldato, distribuitelo sulle unghie, indossate guanti e andate a dormire così. Ripetete più sere di seguito.

SE SONO MACCHIATE DI NICOTINA
strofinatele bene con mezzo limone, poi lasciatele asciugare, senza lavarvi le mani.

SE SONO FACILI ALLA ROTTURA
tenetele immerse per 5 minuti in una ciotola in cui avrete fatto intiepidire un po' di olio di oliva puro. Ripetete tutti i giorni per una settimana.

PER FARLE CRESCERE
datevi al pianoforte. I microtraumi che le impegnano sui tasti (anche quelli della macchina da scrivere) le stimolano.

PER MANTENERLE SANE
e in bellezza provate con un impacco da ripetere due volte alla settimana.
Sciogliete 1 cucchiaio di crusca e uno di sale da cucina in un bicchiere di latte, diluite il composto in una bacinella di acqua calda e immergetevi le unghie per una decina di minuti.

PELLE DEL CORPO GRASSA




Avete la pelle del corpo grassa? Mettete in infusione nell'aceto bianco qualche fogliolina di menta.
Lasciate riposare per 15 giorni e, quando fate il bagno, versatene due cucchiai nella vasca.

PELLE RUVIDA



Contro gli antiestetici gomiti e ginocchia ruvidi, tagliate a metà un limone; fregate bene sulle parti usando prima una metà  e poi l'altra del limone, poi, siccome la pelle rimarrà un po' secca, massaggiate bene con una buona crema idratante.