Fresca e dissetante, la menta è una piantina tipicamente estiva. Non a caso cresce proprio in questo periodo dell'anno, quando il suo impiego è particolarmente utile.
Ma le sue virtù non sono legate soltanto all'aroma intenso che la contraddistingue.
La menta possiede, infatti, anche altre benefiche proprietà: profuma l'alito, aiuta a sboccare la digestione e a eliminare i gonfiori intestinali, dà sollievo se si soffre di bronchite, perchè favorisce l'eliminazione del catarro e disinfetta i bronchi.
Oltre che fresca, la menta si può trovare in erboristeria anche sotto forma di foglie secche. Queste sono ideali per preparare un infuso tonificante (metterne 1 cucchiaino in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, poi filtrare e bere) o per i suffumigi (gettarne una manciata nell'acqua bollente e respirare i vapori per 5 - 6 minuti).
La menta è disponibile anche sotto forma di tintura madre o di olio essenziale.
Questi due preparati sono particolarmente indicati per i problemi legati a stomaco e intestino (in genere si prendono 40 gocce di T.M. O 5 gocce di olio essenziale disciolte in poca acqua, dopo i pasti.
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